Intente hacer yoga o solo música instrumental, ya que está científicamente comprobado que una mente sana da como resultado un cuerpo sano y viceversa. Asegúrese de tener tiempo para pasar tiempo con la naturaleza, ya que puede curar cualquier enfermedad. comida preparada y conversaciones de media hora con su pariente o amigo favorito, libera mucho estrés. Sus hábitos alimenticios también juegan un papel vital, así que evite alimentos grasosos y cosas pesadas también …
Espero que lo encuentres útil !!
¿Hay algún asesoramiento gratuito para el manejo del estrés y los programas de nutrición?
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