¿Por qué la gente duerme tanto?

¡El tiempo de sueño de una persona depende de la energía del cuerpo! Si una persona hace más trabajo, obviamente, perdería más energía y la energía requerida del cuerpo también se vuelve más, por eso necesita dormir durante un largo tiempo para restaurar su energía.

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Anoche tuve 7 horas de sueño. ¿Hay alguna manera de compensar el sueño que he perdido?

Cómo dormir solo 4 horas en 24 horas y aún estar completamente fresco

Si alguien me pregunta si me estoy quedando dormido, diré que no, incluso si estoy a punto de quedarme dormido. Veo que otras personas hacen esto también. Por que las personas hacen esto?

Tengo sueño en el estómago, ¿cómo debo sentarme para poder dormir lo suficiente como para dormir en un avión?

He leído que para los adolescentes, se requieren 7-9 horas de sueño para un crecimiento adecuado tanto física como mentalmente. ¿Es necesario dormir de 7 a 9 horas o podemos dividirlo en 5 horas por la noche y 2-3 horas en la tarde y esperar los mismos resultados?

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¿Está bien dormir 6 horas o menos todos los días?

¿Por qué algunas personas se molestan por el más mínimo ruido mientras duermen, mientras que otras no?

¿Por qué tengo problemas para dormirme después de haber estado trabajando siete días a la semana? ¿No debería mi cuerpo estar listo para dormir porque estoy cansado?

¿Por qué tantas personas no pueden quedarse dormidas cuando lo desean?

¿Está bien si duermo durante 5 o 4 horas durante al menos un mes compensándolo con una hora de meditación?

¿Debo dormir de 4 a.m. a 12 p.m. si soy el más productivo por la noche y aún necesito esas 8 horas para dormir?