Tuve este problema y logré superar eso.
Prueba esto,
Antes de beber leche,
- Come un poco de serie
- Beba un poco de jugo de fruta (jugo de fruta natural sin azúcares añadidos), (le agrego un poco de glucosa / sal / un poco de complejo de vitamina B), junto con un poco de agua.
- Entonces bebe la leche
De esta manera, no tendrás ningún problema.
Luego, cuando esté comiendo alimentos lácteos, tome un complejo de vitamina B junto con. No tendrás ningún problema. (Por lo general, tomo un poco de glucosa después de comer y no tengo problemas). Para la mantequilla, tenga un poco de serie junto con.
También beber té negro fuerte, de vez en cuando, ayudaría también.
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Tomar vitamina A y D con las comidas, esto ayuda mucho.
Esto funcionó para mí.
Darle una oportunidad.