¿Comer demasiado es malo para ti?

Ganarás ‘bulk’ por supuesto, a menos que trabajes igual de duro. Porque ya sea comida chatarra o comida regular, tiene calorías (y azúcar) y cuando no se gasta se convierte en tejido adiposo. Gradualmente se volverá gigantesco, aumentará el colesterol malo, aumentará las probabilidades de convertirse en diabético, dañar su corazón y obstaculizar su función hepática y renal.

Pero a menos que la comida esté llena de cosas a las que no se le ajuste el estómago, y si le das a tu sistema digestivo suficiente tiempo entre las comidas para digerir los “montones” de comida que has comido, no creará ningún problema con tu estómago ya que tal. A veces puede desarrollar acidez, pero eso no será tan problemático de cuidar.

¡Este es el viejo problema de las calorías en comparación con las calorías que sale! Coma demasiado, consuma demasiadas calorías, más de lo que está quemando, ¡y aumentará de peso! NO ALREDEDOR DE ESA ECUACIÓN. ¡El exceso de peso está relacionado con la mayoría de las enfermedades crónicas que se te ocurren!

En salud,

Michael Callahan
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Demasiado de todo es malo. No es difícil saber cuándo está cumpliendo con sus requisitos dietéticos y cuándo está recortando porciones que fácilmente pueden ser una comida para 2-3 personas más. Si eres un fisicoculturista o un atleta profesional, tu consumo crecerá gradualmente. Es cuando no gastas tanta energía mientras comes de la misma manera que sabes que estás comiendo demasiado.

Simplemente eche un vistazo a este artículo sobre los efectos de comer una gran cantidad de comida en los consumidores competitivos. Comer competitivo: ¿es peligroso? Cuando básicamente has comido tanto regularmente y superado el reflejo de saciedad (lo que te hace sentir lleno y también querer vomitar), tu estómago agrandado te podría dar lugar a úlceras, perforaciones, náuseas y básicamente un estado que podrías evitar .

El exceso de todo es malo. Incluso si está comiendo una dieta saludable, comer demasiado le causará malestar estomacal. Agite si tiene una bolsa y comienza a llenarla con algodón. Mantendrá algodón en cierta cantidad y comenzará a desgarrarse después de su límite. De manera similar, nuestro estómago es como una bolsa y tiene cierto límite. En lo que respecta a los actores, ganan o pierden peso bajo la estricta observación de expertos. Todo se controla y aun así a veces se ponen mal en el proceso. Come sano pero en la proporción adecuada.

Guau. Tal comer. Muchos demasiado. Muy equivocado

Podría causar un problema contigo. Podría ser la diferencia entre tener una enfermedad como diabetes, presión arterial alta o gota y no tener una enfermedad. Puede causar un problema para una población. Algunas estadísticas varían según comer demasiado.

Pero comer demasiado no causará una enfermedad de manera confiable en todas las personas dentro de una población. Hay fumadores de cadena que viven bien y se sienten bien hasta los 80 años. Hay grandes bebedores a los que les va bien.

Comer demasiado puede no causar un problema. Pero comer en algún lugar cerca de la cantidad correcta reduce el riesgo.

Para un ejemplo de un actor que comió demasiado y se hizo más grande, está Tom Hanks, a quien recientemente le diagnosticaron diabetes tipo II. Estoy seguro de que sus genes jugaron un papel. Pero si no hubiera comido demasiado, no habría tenido diabetes tipo II. Puede que no (y afortunadamente no) cause una gran disminución en su longevidad.

La expresión “demasiado” es, por definición, mala para ti. De lo contrario, no es “demasiado”. Demasiado de todo es dañino, incluso mucha agua puede ser tóxica.

Se puede llegar a una definición de “demasiado” comida si uno es obeso o experimenta algunos problemas de salud que desaparecen cuando se reduce la cantidad de comida y vuelve cuando comienza a comer “demasiado” nuevamente.

La obesidad, o incluso un poco de sobrepeso, puede tener algunos efectos perjudiciales para la salud. Pero si uno está saludable, no tiene efectos nocivos y generalmente no tiene problemas de salud, es poco probable que coma demasiado.

Demasiado de anyting por defecto no es nada bueno. Es comer o algo más. Así que uno siempre debe abstenerse de comer demasiado. Debe haber una línea fina entre la cantidad correcta y comer en exceso.

Ahora, ¿cuál es la cantidad correcta? Eso es algo sobre lo que debe hacer una llamada.

Sí lo es.
Comer demasiado causa todo tipo de problemas.
Demasiado de cualquier cosa, por definición, no es algo bueno.
El estómago se estira y podría molestarse por comer demasiado.

Comer demasiado a la vez no es aconsejable. Aunque puedes tener algo en cada dos horas.
No deberíamos tener demasiada comida a la vez porque no somos camellos que pueden tener agua y almacenarla durante un mes o dos y aún sobrevivir.
Para desempeñarse eficazmente en nuestro trabajo, necesitamos tener algo continuamente.
Comer en exceso hace que una persona sea floja.

Efectos de demasiado ajo en el cuerpo

por KELLI COOPER

03 de octubre de 2017

El ajo tiene una larga historia de uso como alimento y medicina. Desde preparaciones de ajo tópicas que ayudaron a prevenir las infecciones de heridas de guerra, hasta nosotros como un antibiótico durante la Segunda Guerra Mundial cuando los soldados rusos se quedaron sin penicilina. Los supuestos usos en la actualidad incluyen la lucha contra las infecciones, la disminución de la presión arterial y el colesterol, y el fortalecimiento del sistema inmunológico. Los estudios han producido resultados mixtos, y si realmente ofrece valor medicinal no se ha establecido, según el Beth Israel Deaconess Medical Center. Usar cantidades más grandes para fines medicinales podría causar algunos efectos adversos, y cuanto más tome, mayores serán las posibilidades de que ocurran. Hable con su médico antes de usar ajo terapéuticamente.

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¿Qué es demasiado ajo?

El ajo no tiene un límite superior seguro documentado que no debe exceder. Esto no implica, sin embargo, que pueda tomar cantidades ilimitadas sin riesgo. Algunas recomendaciones de dosificación existen basadas en estudios, y pueden servir como una guía. El consumo de mega cantidades de un alimento o suplemento no siempre se traduce en un mayor beneficio. La dosis sugerida depende de la forma: 2 gramos a 5 gramos de ajo fresco, extracto de ajo envejecido 600 miligramos a 1,200 miligramos; ajo liofilizado estandarizado para contener 0.6% de alliin o 1.3% de alicina a 400 miligramos tres veces al día. En última instancia, su médico puede determinar la dosis adecuada para sus necesidades.

Mayor riesgo de hemorragia

El ajo posee propiedades anticoagulantes. En una nota positiva, esto podría disminuir el riesgo de accidente cerebrovascular y beneficiar al corazón. Sin embargo, esta acción podría plantear un problema si la combina con warfarina u otros medicamentos anticoagulantes o si padece un trastorno hemorrágico. Deje de tomar ajo al menos una semana antes de un procedimiento quirúrgico.

Molestia gastrointestinal

El ajo, especialmente en grandes cantidades, puede causar náuseas, hinchazón, gases, sensación de ardor en el estómago y otros problemas gastrointestinales. Tomarlo con comida puede reducir estos efectos.

Otros efectos adversos

Otros efectos adversos asociados con el ajo incluyen mal aliento, olor corporal, fatiga, mareos, dolor de cabeza, sudoración, aturdimiento, bajo nivel de azúcar en la sangre, dolores musculares y pérdida del apetito. El Memorial Sloan-Kettering Cancer Center observa informes de casos de personas que sufren hematomas renales, reacciones alérgicas potencialmente mortales y quemaduras químicas en la boca.

Comer demasiado es malo si no lo quemas. Si está comiendo más de lo que su cuerpo necesita en términos de calorías, ganará peso. El abultamiento es un extremo de la aptitud, pero el otro extremo es ‘cortar’. Por supuesto, si entrena mucho, necesitará proteínas y grasas más de las que necesita habitualmente.

Piensa en tu sistema digestivo como una máquina o un automóvil. Cuanto más lo uses, más rápido se gastará. Coloque las cosas adecuadas en él y no lo use excesivamente, o se descompondrá.

Cuantos más alimentos introduzcas, más duro será tu cuerpo para trabajar y eventualmente se sobrecargará.

Por definición, cualquier cosa que sea “demasiado” es malo para ti. Y como ser finito, siempre habrá un límite, incluso agua potable.

Todo lo que haces en exceso es malo para ti de alguna manera. En este caso, si comes demasiada comida, hay muchas cosas que pueden salir mal, especialmente si comes demasiado del tipo no saludable.

Todo lo que se hace más de lo necesario siempre es malo.

Lo más probable es que aumente de peso debido a la grasa extra.

A menos que estés tratando de subir de peso, sí.

Demasiado de todo es malo para nosotros. Todo debe hacerse dentro de los límites. Lo mismo se aplica a la comida también.