Saltarse cualquier momento de sueño puede aumentar su riesgo de algunas afecciones médicas o daños de las circunstancias (como caídas o accidentes de tráfico debido a la concentración reducida).
Por lo general, los riesgos aumentan de manera insignificante, incluso si omite uno o dos días, pero, como señala Logan Wesley, convertirlo en un hábito puede agregar y magnificar rápidamente esos aumentos de riesgo y susceptibilidad.
Su sistema inmune, memoria, procesamiento cognitivo, concentración, homeostasis física y emocional, regeneración física y otras funciones dependen en gran medida de dormir lo suficiente. A veces, una sola noche de sueño omitida puede enfermar a una persona o incurrir en condiciones bastante debilitantes a corto plazo, pero por lo general no son una preocupación a largo plazo a menos que omita el sueño habitual.
Si omite, 2, 3, 4, 5 o incluso más días de sueño seguidos, puede tener un riesgo significativamente mayor de padecer algunas afecciones agudas, pero un ataque de una sola vez no implica necesariamente consecuencias a largo plazo si no lo hace. sufrir de cualquiera de los peores escenarios.
Si interrumpe el ritmo circadiano, la estabilidad emocional, la funcionalidad de los órganos o la respuesta inmune de forma tan drástica que no pueden recalibrar en un período de tiempo razonable o puede perjudicarlo en sus intentos de recalibración, puede ocasionar daños a largo plazo. Esos serán los casos minoritarios, una vez más, pero someterse innecesariamente a un sueño omitido generalmente no es un movimiento sabio de salud.
La mayoría de las personas que se han quedado despiertas más de 7 días seguidos lo hacen en relación con enfermedades mentales, uso de drogas o requisitos ocupacionales, todos los cuales conllevan riesgos y peligros adicionales, independientemente del sueño omitido.
