Hola Bhuwan – Gracias por considerarme por tu pequeño problema. Le responderé dentro de las 48 horas, ya que estoy ocupado ahora y su parece ser uno de esos casos especiales.
La mejor manera de lidiar con el insomnio (o más apropiadamente, un ciclo de sueño indiferente) es mantenerse despierto durante 72 horas seguidas, independientemente de lo somnoliento que se sienta.
Y luego duerme una hora más tarde de tu hora habitual de acostarse y te levantas una hora antes de lo que normalmente haces.
El insomnio se convierte en un problema cuando crees que es un problema. En realidad, puede pensar que es un regalo precioso del Todopoderoso y utilizar sus horas extra para hacer las cosas que realmente le gustan.
