¿Por qué nos sentimos somnolientos y cansados todo el día y cuando nos acostamos estamos totalmente despiertos? ¿Cuál es la razón detrás de esto?
“Nosotros” no todos sentimos sueño durante el día. Es posible. Yo no.
Cada uno de nosotros tiene algo llamado ritmo circadiano, un ciclo diario que influye cuando tenemos sueño, cuando nos sentimos alerta, cuando sentimos hambre, etc. Algunas personas, en virtud de sus patrones circadianos, están más alertas por la mañana (las llamadas “alondras” o “personas de la mañana”); otros están más alertas tarde en el día o en la noche (los llamados “noctámbulos” o “personas de la noche”).
Su ritmo circadiano puede ser lo que subyace a su tendencia a estar completamente despierto por la noche.
