¿Por qué mi colesterol se considera alto en colesterol total 213, triglicéridos 101, HDL 99, VLDL 20, LDL 94?

No para mí, ¡NO!

Su proveedor de salud (un doctor, o era un NP, o un PA, menos educado, principalmente entrenado para trabajar de acuerdo con protocolos estrictos) podría no ser del tipo de “pensamiento crítico”, solo siguiendo las recomendaciones, que ponen un colesterol total de 200 mg / dL como el límite superior de deseable, pero “olvidando” solo comenzamos a preocuparnos cuando estaba por encima de 239 mg / dL.
Mucho más importante que el colesterol total es la relación colesterol total / colesterol HDL, en su caso 2.16, magnífico , consulte esta relación del colesterol de Mayo Clinic: ¿Es importante? que dice:

Para predecir su riesgo de enfermedad cardíaca, muchos médicos ahora creen que determinar su nivel de colesterol no HDL puede ser más útil que calcular su índice de colesterol. Y cualquiera de las opciones parece ser un mejor predictor de riesgo que su nivel de colesterol total o incluso su nivel de colesterol de lipoproteína de baja densidad (LDL o “malo”).

Para calcular su índice de colesterol, divida su número de colesterol de lipoproteína de alta densidad (HDL, por sus siglas en inglés) en el número total de colesterol. Una relación óptima es menor que 3.5 a 1. Una relación más alta significa un mayor riesgo de enfermedad cardíaca.

La obsesión de los estadounidenses (y aquellos que viven en países moderadamente desarrollados imitando a todo lo estadounidense) con los niveles de colesterol en suero es cada vez mayor a proporciones absurdas, especialmente a personas fumando, obsesionadas con los niveles mínimos de colesterol mínimamente elevados.