Sus niveles generales son buenos y su proporción es buena, realmente no fuma y hace ejercicio regularmente.
Y tienes 27 años.
Por supuesto, su nivel de riesgo no es cero, pero probablemente sea tan cercano a cero como a nadie le importaría: me preocuparía más ser atropellado por un automóvil si fuera usted.
Si estás hablando sobre el efecto de mantenerlo en ese nivel durante los próximos cincuenta años más o menos, tendré que volver a decir eso, al menos en lo que respecta a leer sobre él a lo largo de los años (Nota : Estoy hablando de laicos que leen: no soy médico.) Diría que lo estás haciendo bien.
No siempre es verdad que “números más bajos son mejores” en el mundo médico. Cuando comienzas a ir a extremos para casi cualquier cosa, puede ser malo para ti: tu cuerpo básicamente evolucionó para funcionar bien a niveles “promedio” de cosas. El problema que enfrentamos en la sociedad actual es doble: (1) Nuestra riqueza nos permite tener sobrepeso muy fácilmente, fumar demasiado, mentir viendo televisión demasiado, beber demasiado, comer demasiada azúcar, etc … así que para la mayoría de las personas , “reducir” cosas es una buena receta. Pero si ya está “bajo”, una reducción adicional no es necesariamente algo bueno. (2) No estábamos realmente evolucionados para tener mucha gente corriendo alrededor de los 70, los 80 y los 90, pero nuestros avances médicos han permitido que eso suceda. Es posible que los números que son más bajos que nuestros números “óptimos” actuales en realidad sean mejores para mantenernos felices hasta los 80 y más allá, pero no creo que aún existan muchos datos a largo plazo. Los “óptimos” siguen siendo lo mejor para disparar.
– MJM, no un documento, y de ninguna manera “óptimo” – ¡pero hago lo mejor con lo que tengo! :>
