Creo que MovNat ha encontrado un lugar interesante y lo hace bien. MovNat es efectivo para las personas que buscan algo más divertido que la experiencia de un gimnasio típico y te enseña técnicas similares al parkour.
Pero hay críticas para cualquier sistema o ideología y MovNat cae en algunas de las mismas trampas que las dietas paleo.
Como las dietas Paleo:
1. ¿La gente antigua realmente solo comía tocino y verduras? Probablemente no, gran variación dependiendo del hábitat.
Lo mismo ocurre con los rastros de mono, las bóvedas y otros movimientos extraños.
2. Solo porque la gente antigua lo hizo, no significa que sea biomecánicamente saludable. Tenían más de algunos problemas de salud, menos de otros. Muchas variables de confusión involucradas.
3. Énfasis en los movimientos prácticos, del mundo real … en realidad no. En la vida real, solo necesitas caminar, y tal vez sentarte, correr y nadar. Nunca usarás realmente los diversos movimientos incómodos de rastreo y escalada. Incluso los cazadores del desierto usan botas y abrigos, en lugar de correr descalzo y medio desnudo.
En general, parece algo divertido hacer de vez en cuando y abrir sus pensamientos a una perspectiva diferente. Pero es bastante ineficiente para alcanzar metas medibles de condición física o para aprender a sobrevivir en la naturaleza.
