Si esa diferencia de 1-2 horas no afecta negativamente su salud o el rendimiento de la rutina diaria, simplemente no se preocupe.
Los requisitos de sueño varían dentro de un rango dependiendo de sus actividades diarias, siesta por la tarde, estados de ánimo, clima, dieta, etc. y eso es bastante normal.
Solía dormir de 7 a 8 horas por día. En los últimos días solo duermo durante 6 horas. ¿Cuál podría ser el problema?
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