¿Deberían haber cetonas en mi orina para demostrar que la pérdida de grasa está ocurriendo durante mi ayuno intermitente?

No, realmente no.

Los niveles altos de cetonas en la orina son algo que solo ves en los primeros días de una dieta cetogénica. A medida que su cuerpo se adapte a la quema de grasa, en realidad usará esas cetonas, y verá que se excretarán menos en la orina.

Si está interesado en saber si está o no en cetosis, use las tiras de sangre. (O tal vez los analizadores de aliento, si están disponibles en el mercado, aún).