Si no te gustan las verduras, la avena y el trigo …
Necesitas saber una lista de alimentos Paleo que puedes comer para bajar de peso: carne de pollo, pescado, mariscos, fruta fresca, huevos, nueces, semillas, oliva, nuez, linaza, macadamia, aguacate, coco. Aquí hay una lista de alimentos de Paleo – Online Review 101, que es bueno para perder peso.
Recuerde, tipos de alimentos que aumentan de peso y debe evitar: azúcar refinado, ingredientes artificiales, refrescos, aceites parcialmente hidrogenados, comida chatarra, comida rápida, productos lácteos, alimentos procesados, legumbres.
