¿Qué es mejor hacer en la mañana, a) estudiar y luego dar un paseo por la mañana ob) dar un paseo por la mañana y luego estudiar?

Mi elección es la siguiente:

Tiendo a estudiar de 4 a.m. a 6.30 a.m., ya que se llama brahmma muhurtham. Lo mejor es aprender en este momento porque la presencia de ozono es mayor y obtenemos más oxígeno. Después de las 6.30 a.m., lo cual me resulta agotador, iría a caminar 10 minutos y luego continuaré los estudios.