El hombre corriendo de Thar debe incluir estas cosas en su dieta.
Huevos como fuente de proteína, plátano para evitar la fatiga y mantener su nivel de electrolito cargado, mucha agua para mantenerse hidratado después de esos períodos de carrera intensa, muchas verduras, queso cottage, soja, potat, pescado y pollo, etc. Todos estos deben cubrir una muy buena salud.
¿Cuál es la dieta de un hombre corriendo, para que no se vuelva flaco?
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