Hacer ejercicio y comer limpio promoverá la reducción de las células de grasa, pero una vez que se generan las células de grasa para comenzar, no pueden “quemarse” o eliminarse. Cuando su ingesta de calorías es deficitaria, sus células grasas se quemarán y reducirán. Desafortunadamente, esto requiere mucho más tiempo para lograr y mantener que gastar 3 días comiendo alimentos ricos en calorías y grasas que su cuerpo no usa. Como resultado, pueden expandirse hasta 6 veces en tamaño mucho más rápido de lo que les toma encogerse.
¿Por qué es que si dejo de comer limpio por solo 3 días, vuelvo a estar gordo después de 6 semanas de trabajo?
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