Hice un video sobre las fuentes de proteína magra para vegetarianos y no vegetarianos. Espero que esto sea beneficioso para ti 🙂
TOP 4 fuentes de proteína más baratas para vegetarianos y no vegetarianos | Alimentos con proteínas para culturismo
¿Cuáles son las fuentes de proteína más ricas y saludables?
Supreme Content
¿Cuál es la cantidad mínima de huevos que debo comer en un mes para mantenerme saludable?
¿Cuál es la carne más saludable y nutritiva?
¿Cuáles son los beneficios para la salud de beber Kahwa?
Si la comida se rocía mucho, ¿eso es malo para su salud digestiva?
Claras de huevo. El perfil de aminoácidos es perfecto para los pollos, por lo que es lo más cercano a cualquier alimento que llegue a ser óptimo para los humanos.
Hay 9 aminoácidos esenciales, pero funciona mejor para comer las 2 docenas de tipos de aminoácidos en aproximadamente las proporciones utilizadas por el cuerpo humano.
Tienes varios grupos de alimentos aquí:
- Carnes: todo tipo
- Nueces: nueces, almendras
- Semilla: semillas de calabaza y cáñamo
- Huevos
- Muchas plantas diferentes
- Granos – quinua
- Frijoles
More Interesting
¿Las proteínas de soja son buenas para una dieta?
¿Cómo sé si estoy comiendo más de lo que necesito?
¿Alguien ha probado esta ‘dieta paleo cruda’? ¿Es seguro y efectivo?
¿Es el azúcar soluble en alcohol?
¿Hay una edad específica para comenzar a comer de forma más saludable si ya estás sano?
¿Qué cosas naturales puedo hacer / comer para engordar / tener más carnosidad?
