¿Puedo tomar batidos de proteínas para estar en buena forma física y saludable?

Sí tu puedes. No hay nada malo en eso Sin embargo, debe tener en cuenta la dosis de las porciones. Si está haciendo ejercicio regularmente, puede tomar 1-3 porciones por día. Y si no está haciendo ejercicio, entonces prefiero ir por la mitad de una porción o una porción por día.
Flu Shot Hoboken