¿Cuáles son los ejemplos de grasas saturadas?

Las grasas saturadas son un gran subconjunto de grasas en general. Los ejemplos más comunes en la cocina occidental son:

  1. Mantequilla
  2. Aceite de coco
  3. Huevos
  4. Mantequilla
  5. Productos lácteos (queso, leche, crema, etc.)

Es importante tener en cuenta que cada artículo de comida tiende a tener una combinación de diferentes tipos de grasas en lugar de solo saturado o insaturado a menos que se cree en un laboratorio. Espero que ayude