El yoga es una práctica o disciplina física, mental y espiritual que se originó en la India. El yoga en las tradiciones indias, sin embargo, es más que ejercicio físico, tiene un núcleo meditativo y espiritual. Una de las seis principales escuelas ortodoxas del hinduismo también se llama Yoga, que tiene su propia epistemología y metafísica, y está estrechamente relacionada con la filosofía del Samkhya hindú.
Muchos estudios han intentado determinar la efectividad del yoga como una intervención complementaria para el cáncer, la esquizofrenia, el asma y las enfermedades cardíacas. Los resultados de estos estudios han sido mixtos y poco concluyentes, con estudios de cáncer que sugieren que no tienen una efectividad poco clara, y otros sugieren que el yoga puede reducir los factores de riesgo y ayudar en el proceso de curación psicológica del paciente.
Aquí he enumerado hechos de Mind-Blowing About Yoga.
- La flexibilidad es de la mente, no del cuerpo
- Puedes medir la vida útil en respiraciones, no en años
- ¿Cuál es el órgano más importante?
- Es práctica 24/7
- Amabilidad
- Tu cuerpo te odia
- Convertir el polvo en oro
- Postura del loto como nave de iluminación
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