Si comiera fruta todos los días, ¿sería bueno para mí?

Gracias por el A2A
Bueno, en una visión general, sí, las frutas son buenas para ti. Pero estamos hablando de ti. Y la reacción de una persona a cualquier cosa que come está sujeta a esa persona. Ciertas frutas son dañinas dependiendo de la persona. Por ejemplo, fechas y plátanos para pacientes diabéticos, tomates para pacientes con gota, etc.
La salud vinculada a la ingesta de alimentos es un tema delicado porque las cosas no son tan claras en lo que respecta a la nutrición. Algunas personas metabolizan bien los carbohidratos; proteínas bien y algunas se mezclan en algunos casos. Por lo tanto, es aconsejable averiguar qué tipo de metabolismo es usted y, en consecuencia, ajustar sus alimentos para obtener el mejor resultado de su nutrición. La salud se trata de estar en forma para un propósito. Espero que responda la pregunta.