Eso es porque tu cuerpo tiene un reloj de comida diferente o tienes algunos problemas médicos.
Reloj de comida se refiere a la gráfica natural del cuerpo cuando tiene hambre y cuando no. Numerosas hormonas se liberan cuando tienes hambre para que el cuerpo sepa que debe obtener alimentos. Una vez que su cuerpo cruza el margen de tiempo, no sentiría hambre (por otro intervalo de tiempo corto) debido a una mezcla de gases y ácidos liberados y la sensación de plenitud que se le atribuye. Ahora puede ser que es el momento en que te despiertas . Intenta despertar media hora antes. O mejor, conoce los signos del reloj de hambre / comida y despierta para darle a tu cuerpo lo que necesita.
Problemas médicos como náuseas o náuseas matutinas o un metabolismo deficiente pueden aumentar la pérdida de apetito por la mañana. Acostúmbrese a beber dos vasos de agua y vacíe los intestinos antes de ir a desayunar. Esto ayudará.
Happy Living 🙂
