No importa, si completas uno y te despiertas inmediatamente, te sentirás muy bien. Necesitarás más horas pero te despertarás totalmente alerta.
Ahora, respondiendo tu pregunta, depende de tu edad. Si eres un joven necesitarás aproximadamente 6.5-7.5 horas de sueño. A medida que envejece, esta necesidad de dormir disminuye, y puede ver a las personas mayores que se sienten completamente funcionales después de haber dormido 4 horas.
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