¿Cuáles son los síntomas de un tirón de dorsal ancho (músculo del hombro)?

Nombre de los músculos: Latissimus Dorsi

Función: este músculo se aducirá (se acercará al cuerpo), se extenderá y medialmente girará el brazo en la articulación del hombro. También permite una fuerte depresión de la cintura escapular

Patrón de dolor: el dolor generalmente se concentra a lo largo del ángulo inferior (base) del
escápula (omóplato), y puede extenderse a la parte posterior del hombro y bajar el brazo interno y el antebrazo hasta el anillo y los deditos.

Síntomas: los síntomas de dolor de una persona, debido a los PG en el latissimus, cambian poco por la actividad muscular o el cambio de posición. Por lo general, a una persona le resulta difícil identificar un evento específico que activó PG en el dorsal ancho.

1. Atrapamiento del nervio supraescapular.
2. Radiculopatía C7.
3. Tendinitis bicipital.
4. PG en el trapecio inferior o en los músculos romboidales.

1. La activación de TrPs en el músculo dorsal ancho es el resultado de tirar repetitivamente con las manos desde la posición elevada o empujar hacia abajo con las manos al lado del cuerpo.
2. Alcanzar la parte superior para ejercitar tirando pesas pesadas, como en un “tirón de lat”.
3. Lanzando una pelota de béisbol.
4. Colgando de un columpio o una cuerda.
5. Presionando hacia abajo para torcer las malezas mientras trabaja en el jardín.
6. Compresión persistente impuesta por un sujetador ajustado (evidenciado por una indentación profunda de la piel).
7. Presión corporal de dormir en el lado de un PG en el dorsal ancho.

1. Evite sobrecargar el músculo.
2. Al tirar de algo, mantenga el brazo vertical y el codo al lado del cuerpo.
3. Use un taburete para evitar alcanzar una gran sobrecarga de un objeto pesado.
4. Cuando duerma, coloque una almohada debajo de la axila entre el codo y el pecho para evitar el acortamiento prolongado del músculo.