No lo he intentado porque es un conflicto para mi horario habitual, pero conozco a alguien que lo ha probado durante un mes.
Me tomó un tiempo acostumbrarme, pero una vez que lo hizo, fue una experiencia genial.
Pros:
- Tenía mucho más tiempo en sus manos para ser productivo.
- Como estudiante, completó más de sus tareas en un período de tiempo más corto.
Contras:
- Sus niveles de energía nunca fueron 100%. La actividad física fue mucho más difícil durante ese período de tiempo.
- Le encantaba tomar café, pero esa no es una opción cuando tienes que tomar una siesta cada 4 horas.
- Llegar tarde a su siesta designada haría que todo su ciclo se estropeara. Una vez se desmayó durante 2 horas después de llegar una hora tarde a su siesta.
- Ganó peso porque comía más a menudo desde que estaba despierto más que la persona promedio.
- Sus siestas programadas no cooperarían con eventos sociales la mayor parte del tiempo.
El día que salió del programa uberman, se quedó dormido durante 14 horas. Mi amigo no recomienda el horario de uberman para la mayoría de los contras mencionados anteriormente. Tal vez hay una razón por la que hemos evolucionado para dormir cuando el sol ya no está.
