¿Cuál es el simple plan de dieta indio-vegetariana para el entrenamiento de fuerza y ​​la construcción muscular durante 7 días a la semana?

Hay una dieta particular, pero una rutina saludable comer todo, incluidas las frutas, verduras, frutos secos y hacer ejercicio simplemente una rutina. Come a tiempo y duerme a tiempo. Dale una semana y verás cambios sorprendentes en el cuerpo. Hacer un poco de yoga