¿Cuándo jugo cuál es la mejor cantidad si solo estoy complementando una dieta normal?

En lugar de preguntar cuál es la mejor cantidad de jugo, podría ser más importante considerar qué tipo de jugo es mejor.
Agregar jugo de fruta a su rutina diaria no va a ser tan beneficioso como agregar un jugo verde a su dieta.
Lo que quiere agregar es la nutrición extra sin el azúcar extra. Por lo tanto, use una receta que sea principalmente vegetales verdes con solo una pequeña cantidad de frutas o verduras de colores para darle sabor.
Tengo un jugo verde diario de col rizada o remolacha, pepino, perejil, limón y jengibre todos los días, aproximadamente 8 onzas.
También agrego un polvo verde a mi batido de la mañana para obtener los beneficios adicionales de la espirulina y la chlorella a diario. Puede consultar este sitio para obtener más información al respecto en Organifi Review.