¿Alguna vez vas a un gimnasio?

Solía ​​ir al gimnasio. Actualmente no.

1. Mi primer gimnasio fue en mi universidad. Yo era el más pequeño de 5 chicos y todos decidimos levantar el mismo peso. Mala idea. Me gané el nombre de “temblor” por lo mucho que me temblaban los brazos cada vez que intentaba hacer press de banca.
2. Mi segundo gimnasio estaba en el patio trasero de mi mejor amigo, amigo. Supongo que eso lo convierte en el patio trasero de un extraño. Tenía un banco plano apoyado contra algunos bloques de concreto con más bloques de concreto a cada lado sosteniendo la barra. Esa era la estación improvisada de press de banca. Me sentí duro, durante la semana y media que estuve allí. Él siguió dándome 5 huevos para beber como mi batido post entrenamiento.
3. Mi tercer gimnasio era el gimnasio de todos los gimnasios. Tenía una buena comunidad, modelos, bailarines y personalidades formadas allí, te daban toallas, tenían las vitrinas con la leche muscular, tenían una sauna … un gimnasio de ensueño. Por supuesto, si los modelos entrenan allí, un tipo con una asignación universitaria probablemente no podría pagarlo. Me quedé sin dinero y tuve que dejar de ir.
4. Mi cuarto gimnasio era hardcore. No es un patio trasero esta vez. No era un equipo sin sentido, parcialmente oxidado, solo tipos enormes que se guardan solos. Fuera de todos los gimnasios, aquí es donde pasé la mayor parte de mi tiempo. Fuiste a trabajar y te fuiste satisfecho.
5. Mi quinto gimnasio fue desde el principio demasiado caro. Encontré un camino alrededor del sistema para obtener una tasa más baja que todos los demás al comprometerme a 3 meses por adelantado. Pude haberles deslizado uno de sus volantes caducados para obtener esa tasa. No les digas. Este gimnasio era enorme, pero la sauna siempre estaba “fuera de servicio”. Cuando iba por la noche, todos estaban charlando y era una carrera de obstáculos. Cuando iba en las mañanas, había estos 2 tipos que tomarían todas las pesas que iban a usar para los próximos 4 puntos y 7 años. Ugh.
6. Mi sexto gimnasio era, literalmente, todos los estereotipos y campañas publicitarias combinadas del fitness del planeta. Sin ánimo de ofender a la aptitud del planeta, pero este gimnasio fue el peor. Entrenadores súper agresivos y molestos. Sin refrigeradores. No dar consejos si no eres un entrenador (literalmente, te vieron en la cámara). Necesitabas una llave para usar el baño … ¿en serio? El colmo fue para mí, todas sus estaciones de press de banca y sentadillas eran máquinas smith.

Hago ejercicio en casa ahora. Eso parece ajustarse a mi horario. Pero no tengo nada en contra de los gimnasios. Todo podría cambiar y podría comenzar en un gimnasio mañana. Sin embargo, tendría que ser mi tercer o cuarto gimnasio.

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Si te gustó esta respuesta, te va a gustar mi blog. Siempre estoy abierto acerca de mis experiencias con la condición física, el aumento de peso y la pérdida de peso, y estoy aquí para ayudarlo.

Ya no voy al gimnasio.

Eso no significa que el gimnasio sea malo, sino todo lo contrario. Sin embargo, he aprendido a entrenar en casa, donde tengo un entrenamiento mucho más intenso. Hay miles de videos de ejercicios en casa en el mercado y en Internet. A menudo llenan más en 30 minutos de lo que obtendrías en una hora y media en el gimnasio.

Desafortunadamente, la mayoría de las personas tiene problemas para motivarse a hacer ejercicio en casa. Demasiadas distracciones y nadie te empuja. Si ese es el caso para usted, que por supuesto, vaya al gimnasio.

Fitmart Health and Fitness Resource Center

Intenté ir a un gimnasio pero no funciona para mí. Es diferente por persona Conozco a algunos que consideran que el gimnasio es un buen lugar para mantenerse en forma porque combina a la perfección con sus ocupados horarios.

Para mí, sin embargo, he descubierto que nadar y correr (afuera) es una actividad más atractiva y no encuentro placer interactuando con el equipo de gimnasio.

Sí antes de quedar embarazada Mi obvio me aconsejó que bajara de peso para que pueda ayudarme con la fertilidad o algo así.

No levanté pesas. Yo no quería. Creo que todavía puedo estar en forma haciendo otras actividades dentro del gimnasio. Me centré en pilates, yoguatos (yoga + pilates), zumba y street dance.

¡Mi ejercicio de cardio es bailar mientras que tonificar es pilates! Estaba en el gimnasio 3-4 veces a la semana. Funciona de maravilla para mi cuerpo.

Sí, voy al gimnasio cinco veces a la semana. Para obtener un físico perfecto, una persona debe seguir una tabla de dieta con suplementos nutricionales. WHEY ISO PLUS   es una opción perfecta para aquellos que quieren obtener un físico muscular con resultados extra efectivos.
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Solía ​​pensar que no necesito ir a un gimnasio, puedo entrenarme con pesas en casa o entrenarme en cardio al aire libre como correr, nadar, hacer yoga

pero después de un entrenamiento de más o menos 1 años me di cuenta de que necesito entrenamiento de fuerza para cambiar mi cuerpo, y el peso corporal es bastante difícil con los movimientos avanzados, mientras que los movimientos normales no pueden dar suficiente estimulación muscular para crecer

Luego, hace aproximadamente 1 año, fui al gimnasio y conseguí un entrenador para enseñarme movimientos de entrenamiento de fuerza como sentadillas, peso muerto, press de banca … ahora voy al gimnasio 5 veces por semana, estoy muy contento de haber elegido ir al gimnasio, mi músculo y fuerza crecen, mi cuerpo es más delgado, y puedo hacer algunos movimientos avanzados de peso corporal como flexiones de manos

Todavía me gusta el entrenamiento con pesas y sigo haciéndolo, y definitivamente seguiré yendo al gimnasio para entrenarme con la fuerza

Actualmente entreno en casa, hago ejercicios de pesas y corro. Es más difícil encontrar motivación y es más fácil lesionar, pero no tienes que pagar por ello y tienes libertad. Puedes decidir cuándo entrenas, con qué frecuencia entrenas, qué ejercicios haces, qué plan de entrenamiento sigues. Si no tienes ninguna experiencia de entrenamiento, te sugiero que comiences en el gimnasio con un grupo o un entrenador personal y lo hagas por lo menos durante un año. Tenía 4 años de experiencia y leí durante meses sobre ejercicios y planes de entrenamiento antes de comenzar a entrenar en casa en lugar del gimnasio con mi último grupo.

Sí, ¡y tiendo a cuestionar mi decisión de ir todos los días! 😀

Es un gran motivador para aquellos a los que les resulta difícil hacer ejercicio solo y, a menudo, ver a los demás con dolor relaja un poco el suyo.

Sí, sí voy al gimnasio. 6 días a la semana. Solo el domingo está apagado.
Mon- hombros
Tue-cofre con pesas
Wed-back
Thu- bíceps y tríceps
Frío con mancuernas
Sat-piernas

Sí, voy al gimnasio 5 días a la semana. Antes de unirse a un gimnasio, uno debe aclarar su mente sobre el tipo de cuerpo y lo que quieren obtener … rasgado, musculoso o delgado y luego planear el ejercicio y golpearlo con fuerza.

Voy de 3 a 4 veces por semana. Si tuviera equipo en casa, no iría. Se llena demasiado, así que tengo que ir muy tarde o muy temprano o los fines de semana.

Al principio, ir al gimnasio era difícil, pero después de unos meses, se convirtió en un hábito y después de años de ir, es parte de mi vida. Mis entrenamientos son menos de una hora, así que si incluyes el tiempo que lleva conducir al gimnasio, probablemente gaste unas 4 horas a la semana en promedio.