¿Qué sucede si bebemos té antes del entrenamiento?

Caffine en el té ayuda un poco, pero esto es muy inferior en comparación con el café. Si agregas azúcar, te da impulso instantáneo para levantar objetos. Pero esto no durará mucho, sentirás una caída instantánea en los niveles de energía, así es como funciona el azúcar artificial en nuestro cuerpo. En su lugar, alternar entre el café negro y el jugo de caña de azúcar media hora antes del entrenamiento. Es bueno y da energía en todo. Disfruta levantando