Hidrata y luego hidrata más. Fui a un mini campo de entrenamiento de 4 días con los infantes de marina este verano y varias personas fueron a medicina con lesiones relacionadas con el calor o simplemente estaban deshidratadas.
Cómo prepararse para un ejercicio militar de tres días con un mínimo de comida o sueño
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¿Los ejercicios regulares te hacen más bella? Si es así, ¿cómo?
¿Cuál es un buen ejercicio para dejar de respirar al instante?
En realidad no, y ese es el punto.
No puede preparar su mente o cuerpo para eso, por lo que la única forma de estar preparado para cuando suceda en las implementaciones es haberlo hecho durante el entrenamiento. No es tan malo o desalentador como pueda parecer, pero tendrá que organizarse a un nuevo nivel, o su kit podría humedecerse, perderse o dañarse.
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