Se ha demostrado muchas veces que una parte importante de cualquier transformación física depende de la dieta. La contribución de su dieta es de aproximadamente 70-80℅ en su transformación. Por lo tanto, si caminas durante 2 horas todos los días y mientras tanto tienes un plato de arroz en la comida y un poco de postre al final, es posible que toda tu caminata se haya desperdiciado. Junto con su entrenamiento físico, debe mantener una dieta limpia y saludable.
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