Los probióticos son un tipo de microorganismos vivos y levaduras que son particularmente beneficiosos para su sistema digestivo. La mayoría de las personas son disuadidas por el término “gérmenes”, sin embargo, esto no debería ser cierto ya que hay gérmenes “excelentes” y “malos”. Los probióticos son bacterias “excelentes” y también ayudan al bienestar del tracto digestivo cancelando los microorganismos grandes y malos en las plantas del tracto digestivo.
Conveniencias probióticas en los medios
Para obtener más información sobre los probióticos, permítase ver qué reclaman algunos artículos de recursos creíbles con respecto a ellos.
En este breve artículo de la revista TIME, aprendemos qué son los probióticos y también cómo ayudan a restablecer el equilibrio del sistema gastrointestinal, estimulando la digestión de los alimentos y mejorando la salud inmunológica. “Para aquellos con trastornos intestinales o infecciones del tracto urinario, hay poca incertidumbre de que los probióticos puedan ser útiles”, afirma el Dr. Shekhar Challa, gastroenterólogo y escritor de Probióticos America para Dummies.
CNN proporciona algunas de las numerosas cepas favorables que se encuentran en los suplementos de probióticos y también cómo funcionan para tratar la pérdida de los intestinos, las infecciones del tracto urinario, las infecciones por hongos y los resfriados de invierno.
Este artículo de Scientific American habla sobre el “centro del cerebro-intestino” y aclara cómo se puede mejorar tu estado de ánimo y también cómo se puede reducir la depresión a través de algunos químicos naturales localizados en el intestino. “Los científicos están progresivamente convencidos de que el vasto ensamblaje de la microfauna en nuestros intestinos puede tener un gran impacto en nuestro estado de ánimo”, describió el autor.
¿Hay algún efecto secundario negativo en consumir muchos probióticos?
Si el kéfir es bueno para el hígado graso, ¿el queso de kéfir también es bueno para él?
Esta pieza de Female’s Wellness Publication muestra un estudio de investigación reciente en el que un grupo de mujeres tomó un suplemento probiótico mientras hacía dieta, mientras que el otro grupo recibió un placebo. El grupo probiótico perdió drásticamente más peso y continuó haciéndolo incluso después de terminar la dieta. “Los escritores de estudio creen que los probióticos pueden ayudarlo a perder peso debido a que hacen que sus superficies de la pared digestiva sean menos absorbentes. Por consiguiente, menos partículas que podrían aumentar el peso excesivo, diabetes mellitus tipo 2 e intolerancia a la glucosa tienen la capacidad para ingresar a tu torrente sanguíneo “.
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