esto es lo que tienes que preguntarte (ya que no hay información científica sobre algo tan específico): ¿te afecta? ¿Sientes que funcionas bien? cuando no cambias nada aparte de esta parte de tu día, ¿cómo te afecta? 80% del tiempo, este es un juez bastante preciso de cómo te está afectando.
Por lo que sé, NADA es dañino con lo que estás haciendo. Dormir después del ejercicio es ideal para que el cuerpo se recupere del estrés causado por el ejercicio. No duermes demasiado, así que no es como si estuvieras durmiendo demasiado. Estás durmiendo el tiempo suficiente para recorrer varias etapas del sueño unas cuantas veces, que es lo que necesitamos.
Si te gusta cómo te hace sentir, ve por ello.
