Déjame decirte lo que mi papá me dijo. (Esto es probablemente solo en India)
En la década de 1900, la agricultura era su ocupación principal, por lo que tenían una tabla de horarios y hábitos alimenticios muy diferentes.
A las 3:00 a.m .: hora de despertarse. Toman su ganado para pastoreo. Prepara la comida para el almuerzo. (Creo que no toman ningún desayuno).
A las 5:00 a.m . : cultivo.
A las 11:00 a.m.: toma un descanso, a la hora del almuerzo.
A las 4:00 p.m.: terminar su trabajo, regresa a casa. Tenga una buena charla con la familia.
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He dormido 15 horas todos los días durante la última semana. ¿Es esto malo?
A las 6:00 p.m .: o temprano, a la hora de la cena.
A las 7:00 p.m .: hora de dormir. 🙂 dado que se levantan temprano para el trabajo, duermen pronto.
Dato curioso: dado que los agricultores trabajan tanto tiempo, sus hábitos alimenticios tenían un mayor contenido calórico con buena cantidad de nutrientes y agua. Esta es también una de las razones por las cuales los alimentos de la India tienen un alto valor nutricional. (no aplicable para todos los alimentos) 😉
~ UV