Como regla general, aquellos que piensan que tienen la mutación DEC2 generalmente no la tienen. La razón de esto se debe a una ilusión.
Dicho eso, hasta que tengas el genoma secuenciado y la verificación empírica de la mutación, siempre es una posibilidad.
Si tiene curiosidad, puede tomar datos preliminares sobre usted. Registre cuando vaya a la cama / cuando piense que se quedó dormido y cuando se despierte durante 3 semanas a un mes. Si su ciclo de sueño es bastante regular -se acuesta y se levanta al mismo tiempo- y se siente lleno de energía a pesar de dormir solamente 6 horas, tiene algunos datos buenos sobre sus hábitos de sueño que pueden indicar que es un durmiente más eficiente. .
Sin embargo, si pasas entre 3 y 4 días con 6 horas de sueño, luego regresas a una noche de 8 a 10 horas de sueño, significa que has adquirido una deuda de sueño y te has agotado. Incluso si la mayoría de las noches tienes 6 horas de sueño, si hay interrupciones no planificadas en tu ciclo de sueño durante las 3 semanas, probablemente seas uno de esos pensadores ilusionados.
Por otro lado, mi madre recibió una llamada del sistema de salud administrado por la universidad aquí. No nos sorprendió descubrir que ella tiene la mutación: en su día, las regulaciones sobre el número de horas que los residentes quirúrgicos podían trabajar en un turno eran significativamente más laxas. Ella estaba a menudo despierta y operando durante 72 horas seguidas.
