Absolutamente no..!!
Presionar hasta altas horas de la noche es en realidad un asesino de la salud y la productividad. Dormir es una necesidad. Incluso si quieres trabajar todo el día y toda la noche sin dormir, tu cuerpo no irá con la corriente después de un cierto período de tiempo.
Según un estudio, las personas que duermen lo suficiente viven vidas más largas y más saludables. La falta de sueño compromete la capacidad de su cuerpo para metabolizar los carbohidratos y controlar la ingesta de alimentos. Cuando duerme menos, come más y tiene más dificultades para quemar las calorías que consume. Por lo tanto, menos horas de sueño te hace tener más hambre al aumentar tu apetito y hace que sea más difícil para que tengas el apetito lleno. Las personas que duermen menos de cinco horas por noche tienen más probabilidades de volverse obesas que aquellas que duermen de siete a nueve horas por noche. En general, siete horas de sueño son suficientes para su cuerpo. Dormir menos ocasionaría varios problemas de salud y, a su vez, lo dejaría estresado y envejecería (debido a la descomposición del colágeno de la piel). Arruina su sistema inmune y en los hombres específicamente, no dormir lo suficiente reduce el nivel de testosterona y reduce el conteo de espermatozoides.
He mencionado solo algunas razones por las que dormir es una parte de la necesidad de su cuerpo, pero aún así, si no está convencido, busque y conozca usted mismo.