Porque evolucionamos para ser alertados por el ruido.
Mientras dormimos, nuestro cerebro todavía es consciente del entorno que lo rodea, aunque de una manera diferente a cuando estamos despiertos.
El ruido, la luz, la vibración y los cambios térmicos son eventos desencadenantes que nuestro cerebro utiliza para despertarnos, más o menos como un sistema de detección de intrusos.
Entonces uno realmente no puede “adaptarse” a dormir bien en un ambiente ruidoso.
Es posible que uno se duerma y logre dormir todo el tiempo, pero la calidad de su descanso se verá severamente afectada por los micro despertares, lo que sucederá incluso si no los recuerda después de despertarse por completo.
¿Qué significa cuando oyes fuertes ruidos en tu sueño que realmente te despiertan?
Crédito de la imagen: Dieter Robbins
