Si está perdiendo peso en la báscula, está progresando. Depende de cuán pesado sea en este momento, puede tomar un mes o más para ver los resultados visibles.
Asegúrate de estar comiendo la cantidad de calorías adecuada para perder peso o de que todo el entrenamiento en el gimnasio se desperdicie. No puedes competir con cuánto comes. Para obtener más información sobre las calorías para perder peso, puede ver mi video aquí:
Buena suerte 🙂 Recuerde que la consistencia es la clave.
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