He estado severamente privado de sueño por más de un año debido al embarazo y tener un niño pequeño que no le gusta dormir. Ahora todos obtienen más de 7 horas de sueño por noche. ¿Cuánto tiempo hasta que deje de sentir los efectos negativos de la privación del sueño?

Querida hermana: Gracias por buscar mi opinión.

Lo primero es lo primero: la etiqueta que has puesto en tu experiencia posterior a la maternidad “severamente privada de sueño”. Ahora, a nadie se le puede privar del sueño, dejarlo solo “severamente”.

El sueño es una actividad psicológica parasitaria que logra extraer de sus felices víctimas el número de horas que considera adecuadas. Si no es con un solo disparo, a través de múltiples mini-shots. Si uno fuera a sumar las ‘mini-fotos’, fácilmente podría resumir hasta 6-8 horas por día o más.

Deja de preocuparte por el sueño por completo e inmediatamente. Disfruta de tu maternidad gemela.

Siempre estará en el extremo receptor del sueño, independientemente de la cantidad de horas que duerme y el formato en que duerme, si le preocupa dormir.