Incuestionable y absolutamente sí. La duración recomendada de sueño para un adulto es de 7 a 9 horas por día. Dormir incluso un poco menos todos los días (como 5 o 6 horas por día ) puede tener un efecto tremendo en su salud. La falta de sueño conduce a trastornos psicológicos, problemas cardíacos, cáncer hepático, diabetes, problemas respiratorios e incluso disfunción sexual.
Es por eso que dormir 5 horas por 3 días no es suficiente para nadie.
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