Esto podría deberse a razones psicológicas.
Antes que nada, quítate esa cosa de la cabeza. Nuestro cerebro es programable, así que haga uso de esta instalación.
Hay 3 formas de evitar el sueño:
- Come lo que quieras Antes de comenzar a comer, míralo, cierra los ojos. Siente el olor agradable y los vapores calientes. Ahora abre los ojos y vuelve a echarle un vistazo. Come lo primero. Comer despacio. Siente el sabor expandiéndose en la boca. Mastique la comida lentamente y concéntrese en ella. Ama lo que comes Ahora, mientras come no busque otro lugar, simplemente mire su plato. Disfruta tu experiencia de comer
- Si no está comiendo lo que le gusta, mire televisión mientras come. Sintonice algún canal de película o mírelos desde el disco duro si los tiene guardados. Participa en esto.
- Rodéate de amigos habladores. Tenga una buena charla con ellos. Habla sobre las cosas que más te interesan.
