Cómo evitar las migrañas y la enfermedad después de los entrenamientos

Así me sucedió a mí cuando tenía veintitantos años. Horas después de un entrenamiento, incluso hasta el día siguiente. Mi PCP culpó a toda la gaseosa dietética que estaba bebiendo. Me tomó un año, pero finalmente lo descubrí. Los dolores de cabeza siempre ocurren después de un entrenamiento duro, y cuanto más duro es el entrenamiento, más intenso es el dolor de cabeza. No tenía Internet entonces, pero sabía que me estaba excediendo en el ejercicio cardiovascular: ¡Frecuencia cardíaca> 190!
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