¿Cuál es el mejor ejercicio para la espondilolistesis?

Si tu calificación es uno o dos, te sugiero que te estires constantemente los isquiotibiales e hicieras caminatas ligeras en terrenos irregulares, gimnasios y caminar sobre superficies duras y planas. Pisar agua en una piscina también me ayudó mucho, para aliviar el dolor.

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¿Qué ejercicios se recomiendan para las mujeres embarazadas con dolor de espalda severo?

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¿Qué ejercicios puede hacer una persona en forma mientras se recupera de una fractura del alvéolo de la cadera? No se necesitó cirugía, pero la pierna lesionada puede no soportar peso, actualmente.

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