Personalmente, no beberé bebidas energéticas ni beberé / comeré nada con sustitutos del azúcar.
Pero esa es mi elección basada en aproximadamente cuatro décadas de descubrir que no respondo bien a los estimulantes exagerados ni a los sustitutos del azúcar basados en productos químicos. De manera molesta, funciono como un canario humano con un sistema inmune excesivamente reactivo que conduce a respuestas de alergia inquietantes. La precaución tiene que ser parte de mi existencia.
Todos somos bastante individuales en la forma en que aceptaremos los alimentos. Esto no significa que no pueda beber UNA bebida energética sin azúcar antes mencionada por día. Podría estar bien por un mes y no tan bien después de dos meses.
La variedad es realmente un enfoque maravilloso. Sería más prudente considerar cómo se siente en respuesta a un alimento o una bebida, en comparación con pedir permiso en línea para hacer lo que cree que desea. No creo que tengas que evitar esta bebida si la reacción es un aumento positivo de la energía sin efectos secundarios. Diariamente, sin embargo, conducirá a una acumulación de resistencia y tal vez una dependencia por la cual un retiro se arruina por día. Amo mi café, pero 2-3 tazas al día son una mejor opción para mi vida ahora que las 6-8 tazas que podía tomar en mis 20 años.
Preste atención a cómo se siente y use el sentido común.
