Las personas productivas conocen sus hábitos. Hablando de mi experiencia personal, generalmente soy más productivo después de una siesta, pero sé que no debo tomar una siesta cuando tengo prioridades más altas o estoy persiguiendo una fecha límite.
Aquí hay algo de material de lectura sobre siestas y productividad. Son una excelente manera de restablecer si te sientes cansado (mejor que empujar mientras estás atontado y haciendo un mal trabajo), pero no son necesarios para todos.
- ¿Hora de la siesta? Dormir en el trabajo aumenta la productividad
- Por qué debería tomar una siesta de 10 minutos todos los días
- ¿Puede la siesta en el trabajo aumentar la productividad?
Recomiendo experimentar con lo que funciona para ti. Prueba siestas cortas, largas siestas y pruébalas a diferentes horas del día, ¡pero ten en cuenta tu horario!
