algunas investigaciones que sugieren 7 maneras en que Facebook puede estar lastimando.
- Puede hacer que sientas que tu vida no es tan genial como la de los demás. El psicólogo social Leon Festinger observó que las personas están naturalmente inclinadas a participar en la comparación social. Para responder a una pregunta como “¿Lo estoy haciendo mejor o peor que el promedio?”, Debe consultar a otras personas como usted. Facebook es una forma rápida y sin esfuerzo de participar en la comparación social, pero con solo echar un vistazo a su News Feed puede ver fotos de sus amigos disfrutando de una deliciosa cena en Chez Panisse, o tal vez ganar el premio Professor of the Year en Yale Universidad. De hecho, un estudio de Chou y Edge (2012) encontró que los usuarios crónicos de Facebook tienden a pensar que otras personas llevan una vida más feliz que la suya, lo que les hace sentir que la vida es menos justa.
- Puede llevarte a envidiar los éxitos de tus amigos . ¿La prima Annabelle anunció una nueva promoción el mes pasado, un automóvil nuevo la semana pasada y envió una foto de sus vacaciones en crucero a Aruba esta mañana? Facebook no solo te hace sentir que no compartes la felicidad de tus amigos, sino que también puede hacerte sentir envidia de sus vidas felices. Buxmann y Krasnova (2013) descubrieron que ver los aspectos más destacados de otros en su News Feed puede hacer que sienta envidia de los viajes, éxitos y apariencias de sus amigos. Hallazgos adicionales sugieren que el impacto psicológico negativo de seguir pasivamente a otros en Facebook está motivado por los sentimientos de envidia que surgen del roce pasivo de su News Feed.
- Puede llevar a una sensación de falso consenso. Siéntese junto a un amigo mientras cada uno busca lo mismo en Google. Eli Pariser, autor de The Filter Bubble (2012), puede prometer que no verá los mismos resultados de búsqueda. No solo sus búsquedas de Internet se han vuelto más personalizadas, por lo que tienen sitios de redes sociales. La función de clasificación de Facebook coloca las publicaciones más arriba en su feed de noticias si son de amigos de ideas afines, lo que puede distorsionar su visión del mundo (Constine, 2012). Esto puede llevarlo a creer que su candidato político favorito es un candidato para las próximas elecciones, a pesar de que muchos de sus amigos están diciendo lo contrario … simplemente no los escuchará.
- Puede mantenerte en contacto con personas que realmente preferirías olvidar. ¿Quieres saber qué está haciendo tu ex? Puede … y eso podría no ser algo bueno. El acoso de Facebook ha hecho que sea más difícil dejar atrás las relaciones pasadas. ¿Ella parece tan miserable como yo? ¿Es esa publicación ambigua dirigida a mí? ¿Ha comenzado a salir con ese chico de la noche de trivia? Estas preguntas podrían quedar mejor sin respuesta; de hecho, Marshall (2012) descubrió que los usuarios de Facebook que informaron haber visitado la página de su ex socio experimentaron una recuperación emocional interrumpida después de la ruptura y mayores niveles de angustia. Incluso si aún se encuentra con su ex en la vida cotidiana, los efectos de la vigilancia en línea fueron significativamente peores que los de contacto fuera de línea.
- Puede ponerte celoso de tu pareja actual. El acecho de Facebook no solo se aplica a su ex. ¿Quién es esta Stacy LaRue y por qué constantemente “le gusta” a las publicaciones de Facebook de mi marido? Krafsky y Krafsky, autores de Facebook y Your Marriage (2010), abordan muchas preocupaciones comunes en las relaciones que surgen del uso de Facebook. “Revisar” la página de su pareja a menudo puede generar celos e incluso sospechas injustificadas, especialmente si los exes de su esposo aparecen con frecuencia en la imagen. Krafsky y Krafsky recomiendan hablar con su pareja sobre los comportamientos que ambos consideran seguros y confiables en Facebook, y establecer límites en los que no se sienta cómodo.
- Puede revelar información que quizás no desee compartir con posibles empleadores. ¿De verdad quieres que un posible empleador sepa lo borracho que te metiste en el kegger de la semana pasada … o en la noche de locura que siguió a la chica del bikini azul? Peluchette y Karl (2010) encontraron que el 40% de los usuarios menciona el consumo de alcohol en su página de Facebook, y el 20% menciona actividades sexuales. A menudo pensamos que estos mensajes están a salvo de miradas indiscretas, pero ese podría no ser el caso. Mientras que el 89% de los solicitantes de empleo usan sitios de redes sociales, el 37% de los empleadores potenciales también lo hacen, y están buscando activamente a sus potenciales empleados (Smith, 2013). Si está en el mercado laboral, asegúrese de verificar su configuración de privacidad y restringir cualquier contenido atrevido a “Solo amigos”, si no desea eliminarlo por completo.
- Puede volverse adictivo. ¿Piensa que las sustancias adictivas más comunes de la sociedad son el café, el cigarrillo y el alcohol? Piensa otra vez. El DSM-V (Manual de diagnóstico y estadístico) incluye un nuevo diagnóstico que ha despertado controversia: una serie de ítems que evalúan la adicción a Internet. Desde entonces, la adicción a Facebook ha atraído la atención tanto de los medios populares como de las revistas empíricas, lo que ha llevado a la creación de una escala de adicción a Facebook (Paddock, 2012; ver a continuación los ítems). Para explorar la gravedad de esta adicción, Hofmann y colegas (2012) enviaron mensajes de texto aleatoriamente a los participantes en el transcurso de una semana para preguntar qué deseaban más en ese momento en particular. Descubrieron que entre sus participantes, el uso de las redes sociales era más deseado que el tabaco y el alcohol.
Por supuesto, las noticias no son tan malas. Algunas investigaciones encuentran que Facebook puede disminuir la soledad cuando se usa para mantenerse actualizado y mantenerse en contacto con los demás. Fenne Deters y Matthias Mehl (2012) asignaron aleatoriamente a los participantes a publicar más actualizaciones de estado de lo que solían hacer por semana, y descubrieron que esto conducía a un aumento de los sentimientos de conexión social y niveles más bajos de soledad. Al final, Facebook probablemente se parezca mucho a otros avances tecnológicos, como el automóvil: si te duele o no, o la prima Annabelle depende de dónde conduzcas y con qué frecuencia te pones detrás del volante.
Fuente: Psicología hoy
