¿Cómo pueden tantas personas exitosas ser tan productivas mientras duermen tan poco? ¿Están conectados de manera diferente en el cerebro?

He dormido solo 4 horas por noche en promedio durante más de 30 años. Para mí es una elección vivir una vida más larga.

En 1986 comencé una carrera como corredor de bolsa aquí en Palo Alto. El mercado abre a las 6:30 a.m. aquí y siempre nos acostamos a las 2-3 a. M. Tuvimos que decidir renunciar a las noches (lo que amamos) o dejar de dormir.

Elegimos “dormir cuando estamos muertos” y cambiamos nuestras vidas a 4 horas por noche de sueño.

Me tomó unos meses para ajustar, pero no me arrepiento.

Ya he añadido AÑOS a mi vida hasta la fecha viviendo de esta manera.

En comparación con una cama de 8 horas por noche, estoy despierto un extra de 4 horas por día. Eso significa que en 30 años he vivido un año extra de tiempo de vigilia por cada 4 años de vida. (8 horas de sueño = 16 horas de vigilia por día. Recibo 4 horas adicionales por día = 1 año gratis de 16 horas por día cada 4 años).

Es increíblemente fácil hacerlo. Solo no duermas. Anula el cuerpo con la mente, que es mucho más poderosa. Atrapa un total de 8 horas cada 3 semanas más o menos. Parece ayudar al enfoque.

Los beneficios son increíbles: corro profundamente en la noche cuando la mayoría está dormida. Escribo y persigo todo tipo de aventuras por la noche. Hace que viajar sea muy fácil. Siento que tengo tiempo libre todos los días. Quizás lo mejor de todo es que el sueño que duermo es tranquilo e inmediato. Nunca debe preocuparse por el insomnio cuando duerme 4 horas al día.

Habiendo vivido más de 8 años más “días despiertos” que aquellos durmientes de 8 horas que abarcan los últimos 30 años, sé en mi corazón que incluso si muero más joven, realmente habrá vivido mucho más que la mayoría, y en particular, aquellos años más se habrán vivido cuando yo era más joven y mi mente y mi cuerpo estaban en la cima.

Esto comenzó como un experimento. Ahora es solo nuestras vidas. Únete a nosotros y vive más!