Hie alli
Debo decir que has tomado una gran decisión sobre la construcción del cuerpo
Pero lo que pasa es que deberías estar con eso por un período más largo que es de por vida
Continúa entrenando hasta tu 70
Esto le ayudará a mantener su inmunidad y le evitará tantos problemas físicos
Anywys quieres ganar algo de peso corporal
deberías tener comida nutritiva con alto contenido de carbohidratos
Algunos alimentos grasos también
y continuar a entrenar
Esto te ayudará a ganar algo de peso y en forma adecuada
Espero que no quieras ser un tipo voluminoso o rechoncho
Tu cuerpo se verá más atractivo si tienes una dieta nutritiva adecuada con carbohidratos altos
Y estoy hablando de protiens naturales y no de los artificiales disponibles en el mercado
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