Hombres: ¿Cuáles son algunos consejos / ejercicios para hombres para una columna vertebral saludable, para curar dolores de espalda causados ​​por posturas y movimientos sexuales inapropiados?

Estos ejercicios de espalda me hicieron maravillas.

Tengo otras publicaciones más detalladas de cómo me ayudó, así que no entraré aquí. Dale una oportunidad en un par de días.