Si y no. Las dietas líquidas han cambiado de tendencia en el campo de la aptitud. Sin embargo, la composición y la duración es la clave.
- Composición: – El enfoque debe estar en la meta. La dieta líquida es la dirección, pero la composición es el camino. Básicamente, modifique su dieta líquida en función de sus objetivos. Intente mantener ese equilibrio y asegúrese de no quedarse sin calorías necesarias para sus actividades diarias.
- Duración: – Como dice el refrán “Demasiado de todo es muy malo”, trate de no seguir una dieta líquida durante un período prolongado. Puede perjudicarte en el futuro. Cheat comidas ayudará.
Los médicos recetan dietas líquidas para aquellos que tienen problemas relacionados con la digestión. Si su objetivo es la aptitud, entonces las dietas líquidas deben ser lo más mínimas posible. Puede ponerse en forma con la composición correcta de alimentos y la dieta líquida no es necesariamente la clave.
Espero que ayude,
Gracias.
